Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Відчуття матки протягом другого триместру вагітності
• Спосіб 2 з 2: Помітити зміни в матці, коли ви не вагітні
• Поради

Коли ви вагітні, ваша матка росте і вона змінює свою форму. Опинившись у другому триместрі, ви можете відчути матку, обережно натискаючи на низ живота. Це може бути цікавим способом спілкування з дитиною. Якщо ви не вагітні, ви можете страждати від скарг, пов’язаних з маткою, таких як судоми. У будь-якому випадку зверніться до лікаря, якщо турбуєтесь і маєте скарги.

Крок

Спосіб 1 з 2: Відчуття матки протягом другого триместру вагітності

1. Ляжте на спину. Ви можете відчути найкраще положення матки, коли лежите рівно на спині. Ви можете лягти на ліжко або на диван, або де завгодно, де вам комфортно. Зробіть кілька глибоких вдихів, щоб, починаючи відчувати живіт, ви були розслабленими.
   • Лікарі часто радять вагітним не занадто лежати на спині, оскільки вага матки може здавити важливий нерв. Це може порушити кровопостачання дитини і ваше власне. Залишайтеся в цьому положенні лише кілька хвилин.
   • При необхідності ви можете зняти тиск, поклавши під собою подушку з одного боку.
2. Відчуйте, де ваша лобкова кістка. Знання, де знаходиться ваша лобкова кістка (лобок), може допомогти вам скласти уявлення про те, де ви повинні відчувати свою матку. Ваша лобкова кістка розташована по обидва боки безпосередньо біля лінії волосся лобкового волосся, яке розташоване між стегнами та піхвою. Це кістка, яку ви відчуваєте, коли натискаєте на живіт руками, щоб намацати матку. Загалом матка знаходиться між двома частинами лобкової кістки або трохи вище.
3. Відчувайте живіт нижче пупка, коли ви вагітні на 20 тижні. Якщо ви ще не вагітні на 20 тижні, ваша матка знаходиться нижче пупка. Покладіть руки на живіт, трохи нижче пупка.
   • Перший день останньої менструації вважається початком вагітності. З цієї дати можна рахувати, щоб дізнатися, скільки тижнів ви були вагітні.
   • Ви можете відчувати свою матку, навіть якщо ви вагітні менше 20 тижнів.
4. Відчуйте матку над пупком, якщо ви вагітні 21 тиждень і більше. Якщо ви вже прогресували під час вагітності, ваша матка знаходиться вище пупка. Покладіть руки на живіт трохи вище пупка.
   • Протягом третього триместру вагітності ваша матка вже має розмір кавуна; тоді не буде проблемою промацати матку руками.
5. Акуратно натискайте на живіт кінчиками пальців. Повільно і обережно рухайте кінчиками пальців по всьому животу і трохи натисніть. Ваша матка буде відчувати себе круглою і трохи жорсткою. Можна натиснути кінчиками пальців на матку, очне дно.
6. Виміряйте розмір матки, щоб з’ясувати, наскільки прогресувала ваша вагітність. Ви та акушерка або гінеколог можете виміряти матку, щоб визначити, скільки тижнів ви були вагітні. За допомогою дюйма вимірюйте відстань від лобкової кістки до верху матки. Тривалість повинна відповідати кількості тижнів вагітності.
   • Наприклад, якщо відстань становить 8 дюймів, ви, мабуть, вагітні на 22 тижні.
   • Якщо термін не відповідає кількості тижнів вагітності, це може означати, що ваш термін був неправильним.

Спосіб 2 з 2: Помітити зміни в матці, коли ви не вагітні

1. Зателефонуйте своєму гінекологу, якщо ви думаєте, що у вас може випадати матка. Випадання матки відбувається, коли м’язи тазового дна ослаблені, і коли вони вже не можуть утримувати матку на місці. Це характерно для жінок у постменопаузі та жінок, які перенесли більше одного вагінального розродження. Якщо у вас пролапс матки, ви можете відчути, що вона випадає з вашої піхви. Потім якомога швидше зверніться до свого гінеколога. Інші симптоми:
   • Важке відчуття в тазі
   • Тканина, що виступає з піхви
   • Утруднення сечовипускання або дефекації
2. Слідкуйте за симптомами, що вказують на міому матки. Міома матки - це доброякісні новоутворення, які часто розвиваються в роки пологів жінки. Не завжди є симптоми, що вказують на міому, але іноді жінки відчувають тиск або біль у тазу або запор. Це також супроводжується рясними менструаціями або кровотечами між менструаціями.
   • Зверніться до свого гінеколога, якщо у вас виникли вищезазначені симптоми.
3. Слідкуйте за ознаками аденоміозу. Зазвичай внутрішній край матки покритий ендометрієм, але якщо є аденоміоз, тканина розростається в м’язовій стінці матки. Зазвичай це відбувається після менопаузи. Зверніться до свого гінеколога, якщо у вас є такі симптоми:
   • Сильні судоми в матці
   • Хворобливе відчуття, ніби в тазі лежить ніж
   • Згустки крові під час менструації
4. Зменшити менструальний біль. Нормально відчувати судоми в матці під час менструації. Якщо судоми сильні, це може бути болісно. Потім ви можете використовувати засоби для домашнього саду та кухні, такі як прийом безрецептурних засобів, таких як Aleve Feminax, або ацетамінофен. Ви також можете покласти пляшку з водою на живіт або прийняти теплу ванну.

Поради

• Зверніться до лікаря, якщо у вас є скарги на матку.
• Ваша матка може не відчувати себе по-різному, коли ви вагітні багатоплідними пологами, але, ймовірно, це буде набагато більше.
• Зверніться до лікаря за допомогою, щоб промацати матку.
• Після вагітності може знадобитися від 6 до 8 тижнів, щоб матка повернулася до своїх нормальних розмірів.