Зміст

• Кроки
• Увага

Головні болі у дітей є загальним явищем, але зазвичай не є ознакою серйозних захворювань. Однак головний біль може бути сильним і стресовим для дитини. Існує безліч різних варіантів - від домашніх засобів до ліків - для лікування головного болю у маленьких дітей.

Кроки

Частина 1 з 4: Прийом ліків

1. 

   Спробуйте знеболювальний засіб, що продається без рецепта. Засоби знеболення, які можна придбати в більшості аптечних магазинів, допоможуть полегшити симптоми головного болю у маленьких дітей.
   • Ацетамінофен (Тайленол) або Ібупрофен (Advil та Motrin IB) дуже ефективні для полегшення головного болю та безпечні для використання у дітей старше 6 років. Зверніться до свого педіатра або фармацевта, якщо вам цікаво приймати інші ліки, що продаються без рецепта.
   • Переконайтеся, що ліки, які ви приймаєте без рецепта, призначені для маленьких дітей. Ліки для дорослих можуть бути небезпечними при прийомі дітям.
   • Знижувачі болю слід приймати при перших ознаках головного болю. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування та переконайтеся, що дитина приймає правильну дозу для її віку.
   • Хоча це може допомогти полегшити біль, ліки, що продаються без рецепта, також можуть призвести до повернення головного болю, якщо їх приймати занадто багато. Як результат, дитина може відчувати головний біль під час прийому ліків. Чим більше ви використовуєте безрецептурних препаратів, тим менш ефективні.

2. 

   
   
   Використовуйте ліки, що відпускаються за рецептом. Якщо головний біль у дитини повторюється, слід попросити педіатра призначити ліки.
   • Як правило, мігрень лікують за рецептом. Мігрень - це сильний і періодичний головний біль. Триптани зазвичай призначають дітям старше 6 років. Цей препарат безпечний і має мало побічних ефектів.
   • Деякі хронічні головні болі, включаючи мігрень, часто супроводжуються нудотою. Лікар вашої дитини може призначити ліки для лікування нудоти.
   • Поговоріть зі своїм лікарем щодо можливих побічних ефектів ліків та надайте йому повну інформацію про історію хвороби та сім’ю вашої дитини.

3. 

   
   
   Будьте обережні з аспірином. Аспірин, як правило, безпечний, якщо його давати дітям старше 2 років. Однак у деяких (рідкісних) випадках він може спричинити синдром Рейє, тому не рекомендується дітям групи ризику. Більшість лікарів не рекомендують дітям аспірин.
   • Синдром Рейє викликає набряк печінки та мозку. Хвороба може призвести до судом та втрати обізнаності. Тому надзвичайно важливо змінити лікування, оскільки синдром Рейє може призвести до летального результату.
   • Якщо головний біль у вашої дитини викликаний вірусною інфекцією, такою як грип або вітрянка, не слід давати дитині аспірин. Лікування цих станів аспірином збільшує ризик розвитку синдрому Рейє.
   • Діти з порушеннями окислення жиру мають вищий ризик розвитку синдрому Рейє. Тому не слід приймати аспірин для лікування головного болю у дитини.
   реклама

Частина 2 з 4: Спробуйте домашні методи

1. 

   
   
   Використовуйте холодний компрес. Холодні компреси допомагають зняти головний біль у маленьких дітей.
   • Намочіть чисту мочалку в холодній воді і покладіть її на лоб дитини.
   • Підготуйте щось для розслаблення дитини, наприклад, слухайте музику або дивіться телевізор, щоб дозволити йому сидіти нерухомо, використовуючи холодний компрес.

2. 

   Запропонуйте дитині корисні закуски. Оскільки головний біль іноді спричиняється рівнем артеріального тиску, пропонування здорових закусок, коли вони кажуть, що їх болить голова, може полегшити біль.
   • Відомо, що кілька видів овочів зменшують симптоми головного болю. Ви можете спробувати дати дитині перекусити, що включає шпинат (шпинат), кавун або вишню.
   • Маленькі діти часто люблять їсти арахісове масло - їжу, яка, як було показано, допомагає полегшити симптоми головного болю. Крім того, молоко також ефективно для полегшення головного болю, тому ви можете дати дитині сухар з арахісовим маслом із чашкою молока.

3. 

   Практикуйте відпочинок та розслаблення. Оскільки головний біль часто спричинений недостатнім сном або стресом, допомогти дітям розслабитися, коли у них болить голова, може допомогти полегшити біль.
   • Заохочуйте дитину спати в прохолодній темній кімнаті. Іноді лише дрімка може допомогти поліпшити симптоми головного болю у дітей.
   • Методи розслаблення можуть допомогти заспокоїти напружені м’язи у вашої дитини, тим самим сприяючи зменшенню тяжкості та частоти болю. Нехай ваша дитина ляже і розслабиться, розтягне всі м’язи і поступово розслабить всі інші частини тіла.
   • Для зменшення стресу можна заохотити гарячу ванну.
   • Переконайтеся, що ваша дитина відпочиває між діями, які можуть спричинити головний біль, наприклад, довгий час сидячи перед екраном комп’ютера чи телевізора.
   реклама

Частина 3 з 4: Розуміння часу отримання медичної допомоги

1. 

   Слідкуйте за частотою головних болів. Якщо у вашої дитини часті головні болі, слід стежити і фіксувати, як часто виникає біль. Таким чином, у вас буде детальний запис симптомів вашого болю, коли ви хочете побачити свою дитину.
   • Зрозумійте, коли починається головний біль, як довго вона триває і чи однаковий біль.
   • Існує багато видів головних болів, і лікування кожного типу буде різним. Кластерний головний біль часто супроводжується симптомами застуди. Мігрень часто супроводжується блювотою, болем у шлунку, чутливістю до світла та звуку. Головний біль напруги часто включає біль у плечі та шиї. Тому слідкуйте і реєструйте симптоми головного болю у дітей, щоб знати, який саме біль.
   • Діти, особливо маленькі діти, часто не знають, як пояснити больові симптоми. Тому ви повинні задавати своїй дитині запитання типу "Де болить моя дитина?" або "Чи можете ви показати мені, де я болю?"

2. 

   Зрозумійте взаємозв'язок між частими головними болями та проблемами психічного здоров'я. Діти іноді скаржаться на головний біль чи інші хвороби, коли вони страждають від депресії, тривоги та інших психічних проблем. Дітям часто бракує словникового запасу, тому вони не можуть описати свої психічні проблеми і знають лише, як скаржитися на фізичний біль.
   • Справжній головний біль у дитини легко помітити. Діти з справді головним болем зазвичай дуже тихі і хочуть сидіти або лежати. Немовлята легко засинають і не хочуть брати участь у напружених справах. Світло та шум змусять вашу дитину дискомфортно, і у них також можуть бути проблеми зі шлунком, такі як нудота.
   • Немовлята не мають типових симптомів головного болю, але часті скарги на біль можуть бути ознакою того, що вони мають психічні проблеми. Поговоріть зі своїм педіатром з цього приводу. Лікар поговорить з дитиною про стан психічного здоров’я таким чином, щоб дитина зрозуміла, і при необхідності може звернутися до фахівця.

3. 

   Зрозумійте тривожні симптоми. Хоча головний біль не є ознакою серйозної хвороби, слід бути обережним з певними симптомами. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ваша дитина відчуває такі симптоми:
   • У дітей так болить голова, що вони прокидаються під час сну
   • Блювота рано вранці, особливо без інших симптомів
   • Зміни особистості
   • Головний біль посилювався і частішав
   • Головний біль після травми
   • Головні болі супроводжують відчуття скутості в шиї
   реклама

Частина 4 з 4: Профілактика головного болю

1. 

   Дайте дитині багато води. Дегідратація може викликати багато симптомів, включаючи періодичні головні болі. Щоб запобігти головному болю у дітей, слід давати їм достатню кількість рідини протягом дня.
   • Маленьким дітям слід випивати достатньо 4 склянок води, кожна чашка 240 мл. Потреби дітей у воді також можуть бути вищими, якщо вони беруть участь у фізичних навантаженнях.
   • Уникайте напоїв та підсолоджувачів, що містять кофеїн. Діти не тільки рідше п’ють воду, вони також викликають зневоднення у дітей. Вживання занадто багато солодощів та напоїв, що містять кофеїн, також може викликати головний біль у дітей.

2. 

   Переконайтеся, що ваша дитина висипається. Дітям потрібно добре відпочити, тому короткий сон дуже важливий у графіку дитини. Недолік сну може призвести до головного болю у маленьких дітей.
   • Залежно від віку вашої дитини, кількість часу, який вони сплять щоночі, буде різною. Малюкам та дошкільнятам потрібно 11-13 годин сну. Дітям у віці від 6 до 13 років потрібно спати близько 9-11 годин щоночі.
   • Встановіть час сну вашої дитини і переконайтеся, що вони прокидаються вчасно.

3. 

   Годуйте дитину вчасно, збалансовано харчуючись. Іноді порожній шлунок може викликати головний біль у дитини. Тому харчування дітей протягом дня не повинно бути занадто далеким.
   • Гіпоглікемія та пропуск їжі можуть спричинити головний біль. Переконайтеся, що ваша дитина снідає перед тим, як піти до школи. Іноді діти можуть не хотіти їсти обід або пропускати продукти, які вони не хочуть їсти. Якщо ваша дитина пропускає обід, слід приготувати улюблені страви дітей, щоб вони не пропускали їжу.
   • Діти часто проходять стадії, коли вони не хочуть їсти, особливо у малюків. Тому слід встановити суворий графік прийому їжі і уникати дарування дітям іграшок, перегляду телевізора під час їжі, щоб заохотити дітей краще харчуватися. Якщо у вас є проблеми, ви можете поговорити зі своїм педіатром про можливі проблеми зі здоров’ям.
   • Пропонуйте поживні закуски між прийомами їжі, такі як фрукти, сухарі з цільної пшениці, йогурт, сир та овочі.

4. 

   Зрозумійте основну причину головного болю у дитини. До загальних причин головного болю у дітей раннього віку належать:
   • Алергія
   • Гайморит
   • Проблеми із зором
   • Біль у горлі або температура також може бути ознакою стрептококу в горлі.
   • Зверніться до лікаря, якщо вважаєте, що головний біль у вашої дитини спричинений іншою хворобою.
   реклама

Увага

• Уважно прочитайте інструкції та не давайте дитині додаткової дози до закінчення рекомендованого часу.