Автор:
John Stephens
Дата Створення:
28 Січень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Маленьким дітям необхідний масаж, щоб розвивати здорове тіло і розум. Масаж для маленьких дітей допоможе зміцнити імунітет, розвинути м’язи та зменшити стрес. Це також чудовий спосіб збільшити прихильність та створити розслаблюючий простір для батьків та дітей. Знання того, як, а також правильний вибір часу допоможе ефективно масажувати дитину.
Кроки
Частина 1 з 3: Правильний вибір часу масажу
Масаж перед сном. Масаж - це спосіб розслабити дитину і полегшити дитині заснути. Регулярне виконання масажу в певний час створить хороші звички перед сном. Зробіть масаж частиною своїх вечірніх занять після купання дитини та інших домашніх справ. Почніть робити масаж приблизно за півгодини до сну.
Масаж, коли дитина дратівлива. У будь-який час доби масаж може стати чудовим способом зв’язатися зі своєю дитиною та допомогти їй почуватися менш збудженою. Немовлята часто плачуть, коли хочуть звернути увагу, і масаж змусить їх відчути вашу присутність. Масаж має глибокий заспокійливий ефект, тому багато батьків вважають його ефективним засобом для заспокоєння дитини під час роздратування.- Перед масажем подбайте про те, щоб задовольнити всі потреби дитини, щоб дитина почувалася повністю комфортно під час масажу. Немовлята можуть плакати, бо вони голодні, втомлені або з якихось інших причин. Якщо вони голодні, масаж їм не дуже сподобається.
- Зачекайте 45 хвилин після їжі. Масаж відразу після їжі може спричинити біль у шлунку. Діти схильні до рефлюксу, тому будь-який масаж може вплинути на останній прийом їжі. Тому переконайтеся, що ваша дитина має достатньо часу, щоб перетравити їжу, перш ніж робити масаж.
Масажуйте, коли вашій дитині комфортно. Бувають випадки, коли діти не люблять робити масаж, важливо знати, як зупинятися, коли діти виявляють ознаки дискомфорту. Якщо ваша дитина плаче і згортається, зупиніться і зробіть масаж в інший час, коли він почуватиметься готовим.- Якщо під час масажу дитина проявляє біль, зверніть увагу на помірковані м’які рухи. Якщо рухи масажу не становлять проблеми, ви можете відвідати дитину до лікаря, щоб з’ясувати причину.
- Якщо ваша дитина любить робити масаж, вона розслабиться і прийме дотик.
Масажуйте до півгодини. На початку робіть масаж лише 5 хвилин. Це допоможе вашій дитині звикнути до відчуття масажу і поступово насолоджуватися насолодою. Ви можете продовжити час наступного масажу трохи довше, поки не вийде півгодини. Це найкращий час, щоб витратити день на масаж дитини.- Масаж має безліч переваг. Масаж сприяє стимулюванню росту, зміцненню імунітету та допомагає травній системі дитини залишатися здоровою. Масаж також зменшує стрес і допомагає в емоційному розвитку у дітей.
- Крім того, масаж також сприяє посиленню зв’язку. Це чудовий спосіб налагодити батьківські стосунки.
Частина 2 з 3: Проведення ефективного масажу
Допомагає дітям бути комфортними. Робіть масаж у теплій кімнаті із заспокійливим світлом. Важливо стежити, щоб температура в приміщенні не була занадто холодною, оскільки дитина не буде носити одяг під час масажу. Розстеліть на підлозі або безпечній поверхні великий рушник або м’яку ковдру і покладіть дитину на спину зверху. Ви також можете відтворити тиху музику, якщо хочете.
- Ви можете зняти весь одяг своєї дитини або надіти пелюшку, щоб не дати дитині почервоніти, а потім зробити масаж. Ви самі обираєте, яким чином ваша дитина почуватиметься найкомфортніше.
- Якщо ви хочете помасажувати дитину, щоб розслабитися перед сном, вам слід робити масаж у спальні. Таким чином ви можете легко посадити дитину в ліжечко, якщо він спить під час масажу.
Використовуйте їстівне масажне масло. Якщо ви хочете використовувати масажну олію, виберіть оливкову олію, олію авокадо або будь-яку іншу олію, оскільки ваша дитина може засунути руки в рот. Не використовуйте мінеральні та інші неїстівні олії, оскільки вони не засвоюються та можуть пошкодити шлунок дитини.
- Не використовуйте арахісове масло, мигдальне масло або олії, вироблені з продуктів, що викликають алергію.
- Якщо олія холодна, налийте трохи на долоню і добре потріть, щоб нагріти олію перед тим, як наносити її на молоду людину.
Акуратно помасажуйте. Не використовуйте сильну силу, наприклад, масаж дорослого, для масажу вашої дитини.Пальцями м’яко масажуйте шкіру дитини, не натискайте і не масажуйте занадто сильно. Мета масажу - не звільняти судоми та глибокий масаж, як у дорослих; Натомість слід акуратно робити масаж по колу, щоб стимулювати шкіру дитини.
- Потрібно масажувати дитині спину, живіт, руки, ноги, голову і шию. Масажуйте всі частини тіла дитини м’яко і обережно.
- Для дітей старшого віку можна зробити трохи сильніший масаж. Діти віком до року можуть витримувати сильніші сили масажу, ніж немовлята.
Масаж у певному напрямку. Зазвичай слід робити масаж у напрямку від серця. Це допоможе розслабити тіло і полегшить дитині заснути. Ви також можете робити масаж у зворотному напрямку, тобто зовні в серце, але майте на увазі, що цей масаж має стимулюючий ефект. Масаж ззовні в серце зробить дитину більш пильною.
- Вибирайте денний масаж залежно від того, коли ви будете робити масаж дитині. Якщо це ігровий час, стимулюючий масаж може зробити вашу дитину щасливішою. Навпаки, масажувати таким способом безпосередньо перед сном, мабуть, не вийде так, як хотілося б.
- Масаж від серця - це ефективний спосіб допомогти капризній дитині стати спокійнішою.
Спробуйте «доїльний» масаж. Це ефективна техніка масажу рук і ніг дитини. Вказівним пальцем і великим пальцем обережно обійміть дитину за руку чи ногу в колі або формі С, а потім обережно потягніть до її рук, ніг або рук, ніби доїте корову. Зробіть це кілька разів.
- Не тримайте занадто міцно і будьте обережні, щоб не скрутити руки і ноги дитини.
- Продовжуйте, поки ви повністю не зробите масаж суглобів.
Спробуйте техніку масажу «кочення». Діти можуть насолоджуватися відчуттям, що їх руки і ноги «котяться». Неодноразово акуратно перекочуйте руку по руці або ніжці дитини, ніби замішуєте тісто. Поверніть руки / ноги на м’який рушник або ковдру, на якій лежить дитина. Повторіть з іншою рукою та ногою.
Не лоскотайте дитину під час масажу. Масаж є синонімом розслаблення, тоді як лоскотання може бути незручним для дітей. Допоможіть дитині відчути, що час масажу - це час розслаблення та розслаблення. Діти повинні знати, яким буде масаж, тоді як лоскотання може шокувати або надмірно стимулювати. реклама
Частина 3 з 3: Зосередьтеся на певних частинах тіла
Масаж ніг і стоп. Покладіть великий і вказівний пальці на стегно дитини, потім обережно посуньте бік стопи і потріть ногу великим пальцем. Складіть і відпустіть кожен палець ноги. Повторіть з іншою ногою, потім одночасно зігніть і розтягніть коліно дитини.
- Почати можна з будь-якої частини тіла вашої дитини. Багато людей люблять починати з гомілок і стоп, щоб полегшити дітям перехід від гри до відпочинку. Діти можуть брикати, крутити і грати, коли ви масажуєте ноги і стопи.
- Не забувайте бути ніжними; Не тягніть ноги і не застосовуйте надмірних зусиль, коли згинаєте коліно дитини. Не намагайтеся згинати ноги дитини, якщо бачите, як вони витягують ноги прямо на знак протесту.
Помасажуйте грудну клітку і живіт. Цей масаж допоможе вашій дитині розслабитися найбільше. Почніть з масажу грудей, масажу від серця, обережно розтираючи шкіру дитини руками, ніби ви відкриваєте сторінку. Потім помасажуйте живіт дитини за годинниковою стрілкою, вниз по шлунково-кишковому тракту. Продовжуйте це робити, поки ваша дитина не відчує розслабленості.
- Зверніть увагу, що якщо ви масажуєте дитину під час гри, ви можете стимулювати дитину, масажуючи її від грудей до серця, замість того, щоб серце згасало.
- Не лоскотайте живіт дитини, роблячи масаж.
Масажуйте голову та обличчя. Пальцями розтирайте голову дитини по колу. Акуратно проведіть пальцями по лобі та щоках дитини і намалюйте усмішку на його губах. Уникайте областей очей та носа, оскільки масаж занадто близько до цих місць може зробити вашу дитину незручною.
Масаж спини. Акуратно поверніть дитину на живіт. Масажуйте спину дитини, обережно розтираючи її від центру спинки назовні. Не масажуйте плече або не масажуйте, як дорослий, а лише обережно масажуйте плечі та спину дитини. реклама
Порада
- Обов’язково розмовляйте з дитиною під час масажу. Повідомте їх, що ви робите, або просто розкажіть про свій день.
- Тримайте поруч памперс на випадок, якщо ваша дитина підірветься.
- Зверніть увагу, що рухи повинні бути м’якими, але певними. Занадто легкі рухи можуть змусити дитину цокати, а якщо занадто сильні, дитині буде боляче або незручно.
- Немовлят воліють проводити під час масажу. Ваша дитина може лежати на колінах або на ногах у сидячому положенні, зігнувши ноги до живота. Ви можете сидіти, схрестивши ноги, або сидіти, схрестивши ноги.
Увага
- Якщо дитині не подобається масаж, такий як плач або відкочування від вас, припиніть масаж і спробуйте ще раз інший день.
Що тобі потрібно
- Теплі рушники або ковдри
- Їстівний тип масажної олії
