Як мити руки: 13 кроків (з фото) - Чайові

Змочіть руки під проточною водою, щоб переконатися, що руки чисті. Вода в калюжах або в раковині може містити бактерії або мікроби.

Використовуйте достатньо мила для рук. Випорскуйте з долоні на мило величину монети. Потім потріть руки разом, щоб мило було.

Ви можете використовувати рідке, грудне мило або порошкове мило. Це не повинно бути антибактеріальне мило.

Заблокуйте пальці, щоб очистити пальці. Покладіть одну руку на іншу так, щоб обидві долоні були звернені до землі. Покладіть пальці на верхню руку між пальцями нижньої. Переміщуйте руку вгору і вниз по довжині пальця, щоб почистити щітку. Продовжуйте вставляти палець однієї руки в іншу і повторіть.

Мийте руки за допомогою цієї операції протягом 3 - 5 секунд кожною рукою.

Візьміть великий палець і обертайте рукою навколо великого пальця. Вкажіть великий палець лівої руки, а правою - схопіть його. Поверніть праву руку вгору-вниз, щоб почистити лівий палець і дати милу розлитися там, де великий палець стикається з вашою рукою. Приблизно через 2-3 секунди переключіть руки, щоб почистити інший палець.

Тримайте великий палець досить міцно, щоб мило могло глибше очистити шкіру.

Потерти пальцями кінчики пальців. Розкрийте ліву долоню і обличчям вгору. Стисніть кінчики пальців правої руки разом і використовуйте ними розтирання долоні лівої руки. Продовжуйте втирати мило в долоні протягом 3 - 4 секунд, перш ніж застосовувати той самий спосіб для очищення правої долоні.

Це допоможе милу потрапити під ніготь і очистити його.

Поради: Загалом слід мити руки принаймні 20 секунд. Якщо вам важко відстежувати час, двічі заспівайте «З днем народження», потираючи руку.

Ополоснути руку. Після закінчення чищення ще раз покладіть руку під проточну воду. Нехай вода змиває мило, поки ви більше не бачите бульбашок.

Висушіть руки чистим рушником. Візьміть чистий, сухий рушник і ним витріть руки. По можливості використовуйте одноразові паперові рушники, щоб мікроби не поширювалися. Обов’язково поглинайте всю воду, поки руки не висохнуть.

Якщо вам потрібно скористатися сушаркою для рук, переконайтеся, що ви рухаєте руками і стираєте їх під теплим повітряним потоком, щоб повністю висушити.

Потріть руки, поки дезінфікуючий засіб не випарується. Потріть руки разом близько 20 секунд, а потім потріть дезінфікуючий засіб по руках, як би миючи руки водою. Покладіть пальці разом і потріть кінчиками пальців долоню, щоб розчин глибоко зайшов під ніготь. Продовжуйте так терти, поки руки не висохнуть. реклама