Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Ніхто не ідеальний. Я не ідеальний, ти не ідеальний, навіть найкрасивіші красуні світу або найуспішніші люди мають недосконалості. Досконалість - це не щось чітко сформоване, що люди можуть зрозуміти. Що ви можете зробити, це ідеально «показатись» перед людьми. Щоб побачити, бути ідеальним легко чи складно, прочитайте цю статтю.

Кроки

Метод 1 з 3: Зовнішній вигляд

1. 

   Підтримуйте тіло в чистоті. Побудова звички підтримувати своє тіло чистим та ароматним - це основа для вашої ідеальності. Пам’ятайте, що завжди слід мити лікті, шию та коліна, оскільки саме там найімовірніше збираються бактерії. Якщо у вас світла шкіра, бактерії можуть знебарвити ваші лікті.
   • Щодня приймайте душ. Ви можете вибрати будь-яке вподобане мило. Не мийте волосся щодня, оскільки це висушить їх, але мийте їх часто і особливо пам’ятайте, щоб мити їх після тренувань.
   • Виберіть правильний шампунь і кондиціонер для свого типу волосся. Регулярно використовуйте більше розпарювальних масел для додання блиску волоссю.
   • Чистіть зуби (і язик теж!) Принаймні двічі на день. Візьміть за звичку чистити зуби вранці після пробудження та вночі перед сном. Використання зубної пасти, що містить відбілюючі інгредієнти, дасть вам перламутрово-білі зуби.
     • Після закінчення чищення зубною ниткою і промийте! Зубна нитка та ополіскувач для рота не тільки роблять ваші зуби чистішими та краще дихають, але й зменшують ризик карієсу та захворювань ясен.
   • Використовуйте дезодорант. Після денних вправ ваше тіло часто виділяє піт і неприємні запахи, тому використання дезодоранту допоможе вам позбутися запаху тіла.
     • Не використовуйте занадто багато духів або ефірних масел. Трохи парфумів - це нормально, але якщо ви використовуєте занадто багато, це змусить інших почуватися незручно.

2. 

   
   
   Висипайтеся. Засинання 8 годин на ніч не тільки забезпечує достатньо енергії для вашого тіла, але також покращує ваш зовнішній вигляд та покращує якість вашого життя. Не кажучи вже про те, щоб виспатися, це також допоможе вам уникнути темних кіл в очах.
   • Ваш метаболізм найсильніший, коли ви спите. Це означає, що ваша шкіра буде забезпечена всіма необхідними поживними речовинами, які допоможуть шкірі стати здоровішою та світлішою.
   • Сном і метаболізмом в організмі керує однакова нервова система мозку. Дослідження показали, що люди, які висипаються, мають тенденцію бути більш врівноваженими, ніж ті, хто не висипається.
   • Сон дає мозку час консолідувати пам’ять. Висипання не тільки допомагає довше запам’ятовувати, але і збільшує тривалість вашої уваги. І як тільки тривалість вашої уваги покращується, стає легше зосередитись (мається на увазі краще вивчити!).
   • Засинаючи 8 годин на ніч, ви також оздоровитесь. Спортивні спортсмени, які сплять близько 10 годин на ніч, рідше втомлюються під час фізичних вправ і швидше бігають.

3. 

   
   
   Догляд за шкірою. Залежно від типу вашої шкіри, ви повинні мати конкретні варіанти догляду. Але незалежно від типу вашої шкіри, вам також слід встановити відповідний режим догляду за шкірою.
   • Дізнайтеся, що це за шкіра. Якщо ваша шкіра суха, використовуйте засоби для догляду за шкірою, які містять більше зволожувачів. Якщо у вас жирна шкіра, використовуйте м’які засоби, що не містять масел, для чищення шкіри. Обов’язково мийте обличчя принаймні раз на день, щоб змити надлишки бруду та сміття зі шкіри.
   • Якщо у вас прищі, використовуйте для їх лікування засоби від саліцилової кислоти або пероксиду бензоїлу. Якщо ці засоби не очищають шкіру від прищів, найкраще звернутися до дерматолога. Не стискайте прищ, тому що здавлення його залишить на вашій шкірі рубці, і воно буде рости більше. При необхідності ви можете використовувати макіяж, щоб приховати плями на шкірі. Однак макіяж закупорить пори і збільшить ризик появи прищів.
   • Захищати шкіру від сонця. Навіть якщо ви перебуваєте на сонці лише 15 хвилин, це може завдати шкоди шкірі, якщо ви не захистите шкіру. Використовуйте засоби для догляду за шкірою, які містять сонцезахисний крем SPF 15, SPF 30 або вище. Гладка біла шкіра все-таки красивіша за чорну, повну веснянок і зморшок.
   • Не забувайте, що нігті - це також важлива частина шкіри! Від вас залежить, чи тримати нігті довгими або короткими, але обов’язково тримайте їх чистими і не надто гострими. Не забувайте доглядати за нігтями на ногах.

4. 

   
   
   Укладання волосся. У кожного різні переваги зачісок. Спробуйте різні стилі, щоб побачити, який з них вам підходить, або ви можете отримати пораду від стиліста.
   • Знайшовши правильну зачіску, не забудьте приділити час догляду за волоссям. Підстригайте волосся кожні 6 - 8 тижнів і використовуйте гребінець з широкими зубами, щоб акуратно видалити будь-які клубки. Занадто сильне чищення волосся пошкодить шкіру голови і послабить її.
   • Уникайте використання фена або інших теплових процедур. Спека висушить і послабить волосся, спричиняючи їх випадання. Дайте волоссю висохнути природним шляхом.
   • Чоловікам також слід використовувати наведені вище методи, щоб уникнути пошкодження волосся.

5. 

   Нехай «оголене обличчя». Макіяж - це стільки, скільки ви хочете показати світові, що ви прекрасні, лише за допомогою косметичних покриттів, тому намагайтеся «оголити обличчя»; ніщо так прекрасно, як природна краса. Однак ви все ще можете:
   • Використовуйте крейду, щоб приховати жирні сліди на обличчі.
   • Трохи рум’ян і помади допоможуть вам створити природний рожевий вигляд (не завдаючи шкоди шкірі).
   • Використовуйте трохи туші для завивки та подовження вій.
     • Якщо на вашій шкірі багато рубців, і ви хочете прикрити це з якихось важливих причин, обов’язково навчіться користуватися коректорами та основами для макіяжу або основою. Ця косметика допоможе вашій шкірі виглядати краще, але при неправильному використанні ви будете виглядати дуже жалюгідно.

6. 

   Виберіть правильний наряд. Жодне вбрання не найкраще, тож вибирайте, що вам зручно носити, і вибирайте одяг, який може допомогти вам виглядати прихильно.
   • Який би наряд ви не вибрали, пам’ятайте, що вони повинні бути чистими та рівними. Не носіть брудний і пом’ятий одяг.
   • Не слідкуйте за модою. Модні тенденції завжди змінюються, тому, якщо ви будете слідувати їм, ви не зможете встигати. Натомість створіть свій власний одяг, який, на ваш погляд, вам підходить, як економічно, так і здатний бути собою.
   • Вибирайте одяг, який підходить і підходить. Занадто тісний одяг змусить вас почувати себе незручно, занадто вільний одяг змусить вас підтягуватися вгору-вниз, щоб вмістити його цілий день. Вибираючи одяг, спробуйте розмахувати під різними кутами та рухаючи багато поз, щоб перевірити, чи комфортно вам, перш ніж приймати рішення про покупку.
   реклама

Метод 2 з 3: Душа та особистість

1. 

   Бути впевнені. Кожен хоче бути з впевненими в собі людьми. Виявлення впевненості - незалежно від того, чи є ви насправді - це перший крок у створенні гарного образу в очах інших.
   • Піднімайте підборіддя! Жести тілом говорять про вас більше, ніж слова. Випрямлення спини і підняття голови не дозволять людям відводити очей від вас.
   • Встановіть зоровий контакт з людиною. Повідомте іншій людині, що ви звертаєте на неї увагу. Якщо ви сором’язливо відвернетесь, коли на вас дивляться інші, це змусить їх думати, що ви тривожна і невпевнена в собі людина. Впевненість не тільки приваблює, але й легко змусити інших повірити у вас.

2. 

   Посміхніться. Радість подвійна! Якщо ви виявите себе веселою та усміхненою людиною, ви легко можете залучити людей, щоб до вас прийшли.
   • Коли ти змушуєш інших почуватись добре, ти теж почуваєшся добре! Ваш мозок розпізнає сигнали від м’язів у вашому тілі, тому, коли ви посміхаєтесь, ви також відчуватимете більше любові і повільно відчуватимете, як ваша посмішка стає більш природною.

3. 

   Зберігання здорового тіла. Коли у вас не гарний настрій або коли ви хворі, все не складеться добре.Щоб бути ідеальною людиною, підтримуйте свій настрій та тіло здоровими.
   • Існує розумний баланс харчування. Включення у свій раціон різноманітних цільнозернових злаків, фруктів та овочів не тільки допомагає схуднути, але й забезпечує чудове джерело енергії для вас, а також зміцнює опірність вашого організму. і допоможе вам жити довше. Не використовуйте оброблену їжу - ці продукти часто є шкідливими для здоров’я, оскільки вони часто містять багато хімічних цукрів і не забезпечують організм необхідними поживними речовинами.
   • Будь активним. Заняття спортом мають багато користі для здоров’я, а також покращують шкіру та допомагають краще спати. Тривала прогулянка також може допомогти розслабити розум і допомогти розслабитися.

4. 

   Любити себе я. Для того, щоб бути красивою і впевненою в собі, спочатку потрібно полюбити себе. Звучить важко, але, чесно кажучи, найбільша перешкода в житті - це коли ти не любиш себе.
   • Запишіть свої добрі якості на папері. Якщо ви не знаєте, які ваші якості хороші, можете запитати у своїх друзів та оточуючих людей, як вони думають про вас. Прочитайте його вранці та додайте до свого списку нових особистих товарів, які ви помітили.
   • Будь оптимістом! Не будь негативним! Негативні думки повністю під вашим контролем. Якщо потрібно, ведіть журнал, щоб зняти стрес і розчарування. Негативні думки можуть легко змусити вас відчувати стрес і безнадію.

5. 

   Відкрий свій розум. З цими обмеженими думками ви не можете побачити красу, яка походить від найпростіших речей у житті. Світ інформації настільки величезний, і ви, можливо, не зможете його повністю зрозуміти. Коли ви хочете скласти свою думку, спершу поставтесь на місце оточуючих.
   • Більш відкрита для речей допоможе вам мислити позитивніше, емпатійніше з іншими та практикувати емпатію - ключові якості для того, щоб бути привабливою людиною. Практикуючи ці якості, вам буде легше прощати себе і прощати інших. Таким чином люди побачать, що ви приймаєте їх справжню природу, і вони приймуть вас так само, як і ви.
   • Пробачте, будь ласка. Звертаючи увагу на речі, які вас засмучують, або звинувачуючи людей, які вас ранять, ваш настрій може погіршитися. Радість, відвертість та впевненість у собі - фактори, які визначають, чи ідеальний ти чи ні - це речі, яких ти можеш легко досягти, якщо нікого не ненавидиш або когось ненавидиш. Пробачте, забудьте про все погане і рухайтесь далі. Не потрібно витрачати час на негативні думки та вчинки. Ваше нове Я, ця досконала істота, набагато краща за погані речі.
   реклама

Метод 3 з 3: Виконання

1. 

   Переслідуйте свої цілі. Якими б не були ці цілі, зробіть все можливе, щоб їх досягти. Якщо ви амбітні та мотивовані, ніхто не може вам перешкодити.
   • Якими б не були ваші цілі, запишіть їх на папері. Потім напишіть спосіб їх досягнення. Цілями можуть бути нематеріальні речі, наприклад: «Я хочу стати більш впевненим у собі. Найближчими днями я: 1) розпочну розмову з невідомою особою, 2) вийду на публіку, 3) попрошу ввести номер телефону людини, яка мені подобається ". Або матеріальні речі, такі як„ Цього місяця я Я хочу заощадити кілька мільйонів донгів, спробую постити перекуси, їздитиму на велосипеді на роботу і працюватиму понаднормово щодня ».
   • Спробуйте досягти своєї мети. Коли ви досягнете своїх цілей, ви будете почуватись гордим і відчувати, що справді цього заслуговуєте. Оскільки загалом, головна складність у досягненні досконалості - це навчитися «вірити», що ти досконалий.

2. 

   Оволодіти вмінням. Якщо ви людина, яка любить творити, співати, співати та малювати, відпрацьовуйте пов’язані з ними навички. Якщо ви любитель спорту, тоді виходьте на поле і починайте займатися. Або якщо ви любитель техніки, побудуйте комп’ютер самостійно. Опанування навички не лише робить вас більш впевненим у собі, роблячи вас більш розуміючими (полегшуючи спілкування з іншими), це також може привести вас до нових та кращих можливостей.
   • Поєднайте ці навички для досягнення цілей. Якщо ви хочете заробляти гроші наявними навичками, що ви можете зробити, щоб заробити гроші? Відкрити невеликий магазин? Або продати власні намальовані картини? Якщо ви хочете схуднути, як? Готувати жирні страви і їсти багато овочів? Або гуляти в парку? Відповідь полягає у вашому рішенні.

3. 

   Удосконалювати знання. Ваша різноманітна особистість - вирішальний фактор, а не ваше гарне обличчя. Читання новин допоможе вам дізнатися більше і ви станете більш комунікативною людиною.
   • Окрім того, що ви енергійні та обізнані, ви також станете спритнішими у розмові та вирішенні ситуацій.
   • Багато знання також приносить багато користі і вам самим. Ви зможете приймати кращі рішення і більше будете «дивитися вперед». Більше того, більше знань приведе вас до нових можливостей для працевлаштування, і шлях до успіху стане ширшим на ваших очах.

4. 

   Добрий до всіх. Розумні, впевнені та талановиті нічого не означатимуть, якщо ви не будете ними правильно користуватися. Будь ласка, допоможіть людям у разі потреби. Розумний і красивий - це дивовижно, але якщо ти розумний, красивий, і розуміння та обмін цим свідчить про те, що ти більш досконала людина.
   • Допомагати людям. Коли ви бачите когось у потребі, запропонуйте йому допомогти, наприклад, допомогти вам у навчанні або допомогти комусь іншому носити речі. Приносити радість та посмішки іншим також означає приносити радість і посмішки собі.
   • Будьте чемними та шанобливими до інших. Якщо інша людина не погоджується з вашими думками або тим, що ви робите, знайдіть трохи часу, щоб подумати про них, перш ніж судити їх. Потрібен час, щоб подумати, як вони з вами не погоджуються.
   • "Хороша репутація поруч, хороша репутація погана. Якщо ви добре ставитеся до людей, вони будуть добре говорити про вас і навпаки. Навчіться прощати себе і бути співчутливим до інших. Якщо хтось в будинку готує сьогодні, помийте посуд, якщо хтось не навчається, допоможіть їй записати домашнє завдання. Покращіть світ навколо вас, роблячи невеликі внески, які ви можете зробити.
   • Дружби з оточуючими людьми недостатньо, пам’ятайте, що ви повинні бути дружніми до оточення. Не смітьте та не використовуйте надмірно електрику. Дотримуйтесь норм щодо захисту навколишнього середовища та, якщо це можливо, використовуйте товари, що переробляються.

5. 

   Будь хорошим другом. Бути досконалим не означає, що ви стали егоїстом, просто пізнаючи себе, але бути досконалим означає думати про інших насамперед.
   • Не завжди робіть речі, які приносять тільки користь для вас, але думайте про почуття інших людей. Робота, яка приносить вам користь, не обов’язково корисна для оточуючих. Завжди думайте, що спочатку подання власних інтересів спричинить погане враження та відчужить інших від вас.
   • Дотримуйтесь обіцянок. Якщо ви обіцяєте щось зробити, зробіть це. Коли ви даєте обіцянку, ви відповідаєте за цю обіцянку, тому не порушуйте своїх обіцянок і не обіцяйте того, чого не можете зробити. Немає нічого гіршого, ніж сприймати оточуючих як брехуна та брехню.

6. 

   Знай свою цінність. Розуміння своїх цінностей допоможе вам прийняти правильні рішення і допоможе вам стати тією людиною, якою ви хочете бути. Не потрібно вибачатися за те, що казав те, що інші люди не хочуть чути. Якщо ви вважаєте, що маєте рацію, подобається це комусь іншому чи ні, вам не потрібно почуватись винним.
   • Спілкуйтеся з людьми, які поділяють подібні життєві концепції. «Біля чорнила чорне - біля світла», тому, якщо ви спілкуєтесь з негативними людьми, вас також легко торкнуться їх негативні думки, і це завадить вам стати ідеальною людиною.
   реклама

Порада

• Робити себе щасливим наблизить вас до досконалості. Але намагаючись змінити себе, щоб зробити інших щасливими, ви швидко втратите себе.
• Ідеально чи ні - це завдяки тому, як ви думаєте. Якщо ви думаєте, що досконалі, ви неодмінно докладете більше позитивних зусиль у своєму житті. Одного разу Шекспір ​​сказав, що "добре чи погано - це ваше мислення".
• Не дозволяйте впливати на думку інших. Ця людина може вважати вас ідеальними, але інший може сказати інакше. Не можна всім догодити.

Увага

• Ніколи не приймайте того, що ви не хочете, або того, що суперечить вашим життєвим принципам, лише задля того, щоб бути ідеальними.
• "Ідеальне" не існує. Спроба досягти чогось, чого не існує, зробить вас нещасними. Повірте, що ви «ідеальні», і ви точно почуватиметеся краще в житті.