Зміст

• кроки
• Метод 1 з 2: Дієта і спосіб життя
• Метод 2 з 2: Ліки та процедури
• Поради

Тромбоцити - це маленькі кров'яні тільця, які становлять малу частину фракцій крові. Основною функцією тромбоцитів є запобігання кровотечі завдяки утворення тромбу. Проте, в деяких ситуаціях кістковий мозок може виробляти надто багато тромбоцитів. Такі стани небезпечні утворенням великої кількості тромбів, які можуть привести до інсульту або патології серця. Дізнайтеся про те, як знизити кількість тромбоцитів в крові за допомогою дієти, способу життя або ліків.

кроки

Метод 1 з 2: Дієта і спосіб життя

1. 1 Їжте сирий часник для зниження кількості тромбоцитів. Сирий і товчений часник потримає аллицин, який знижує вироблення тромбоцитів кістковим мозком.
   • У відповідь на зниження тромбоцитів, організм підвищує імунітет, що допомагає вам боротися з інфекційними агентами (бактеріями і вірусами).
   • Аліцин повністю руйнується при термічній обробці, тому їжте часник у сирому вигляді.У деяких людей сирий часник може викликати розлад шлунка, тому поєднуйте часник з прийомом їжі.
2. 2 Для зниження в'язкості крові використовуйте гінко білоба. Гінко білоба містить речовини, звані терпеноїди, які знижують в'язкість крові і запобігають утворенню кров'яних згустків.
   • Гінко білоба сприяє поліпшенню циркуляції крові і підвищує вироблення організмом варфарину, який розчиняє тромби.
   • Добавки з гінко білоба доступні у вигляді розчинів або капсул. Виберіть самі найбільш зручну для вас форму.
   • Якщо у вас є листя гінкго білоба, то заварюйте їх в гарячій воді протягом 5-7 хвилин. Пийте отриманий чай з гінко білоба.
3. 3 Для профілактики тромбоутворення використовуйте женьшень. Женьшень містить гінзеноіди, які знижують агрегацію тромбоцитів і таким чином запобігають утворенню згустків.
   • Добавки з женьшенем доступні в формі капсул. Вони додаються в енергетичні продукти і напої.
   • Женьшень викликає безсоння і нудоту у деяких людей, тому при початку прийому необхідно контролювати реакцію на нього.
4. 4 Їжте гранати для зменшення кількості тромбоцитів. Гранати містять речовини, звані поліфеноли, які мають противотромботическое ефектом, тобто вони знижують вироблення тромбоцитів кістковим мозком і запобігають розвитку кров'яних згустків.
   • Ви можете з'їсти цілий свіжий гранат, випити гранатовий сік і додати екстракт граната в їжу.
5. 5 Їжте морепродукти, які багаті омега-3. Омега-3 жирні кислоти знижують активність тромбоцитів, розріджують кров і зменшують ймовірність тромбоутворення. Омега-3 жирні кислоти в достаток містяться в морепродуктах, наприклад тунець, лосось, морські гребінці, сардини, молюсків і оселедця.
   • Увімкніть 2-3 порції риби в тиждень для задоволення потреб в омега-3
   • Якщо ви не любите рибу, заповните потреба в омега-3 за допомогою риб'ячого жиру 3-4 грами в день.
6. 6 Пийте червоне вино для зниження кількості тромбоцитів. Червоне вино містить флавоноїди, які виходять з оболонки винограду на вино. Флавоноїди запобігають надмірну вироблення тромбоцитів, що знижує загальне число тромбоцитів в крові.
   • Одна одиниця алкоголю міститься в половині звичайного келиха вина (близько 175 мл). Чоловікам не рекомендується випивати більше 21 одиниці алкоголю в тиждень і більше 4 одиниць в день.
   • Жінкам не рекомендується випивати більше 14 одиниць алкоголю в тиждень і більше 3 в день. І чоловікам, і жінкам рекомендується як мінімум два дні на тиждень не вживати алкоголь.
7. 7 Їжте фрукти і овочі, багаті саліцилатами, для розрідження крові. Фрукти і овочі, що містять саліцилати, сприяють розрідженню крові і запобігають тромбоутворенню. Вони також зміцнюють імунітет і сприяють підтримці нормального кількості тромбоцитів.
   • Овочі, багаті саліцилатами - це огірки, гриби, кабачки, редис і люцерна.
   • Фрукти, багаті саліцилатами - це всі види ягід, вишні, родзинки і апельсини.
8. 8 Для зменшення скупчення тромбоцитів додавайте корицю. У кориці міститься сполука, зване коричнева альдегід, яке, як відомо, зменшує агрегацію (скупчення) тромбоцитів і, отже, знижує згортання крові.
   • Додавайте мелену корицю в випічку або в тушковані овочі. Також ви можете додавати паличку кориці в чай ​​або в гаряче вино (глінтвейн).
9. 9 Киньте палити. Куріння підвищує ризик тромбоутворення через попадання в організм шкідливих речовин, наприклад нікотину. Куріння сприяє згущення крові та агрегації тромбоцитів.
   • Серйозні проблеми зі здоров'ям, наприклад інсульти і патології серця, зазвичай є результатом агрегації тромбоцитів в крові. Позбавлення від куріння - це перший і найкращий крок для запобігання тромбоутворення.
   • Кинути палити не просто - це не те, що можна зробити за одну ніч. Прочитайте статтю про те, як кинути курити.
10. 10 Пийте каву. Кава має антитромботичну ефектом, тобто знижує кількість тромбоцитів в крові і запобігає їх агрегацію.
    • Антитромботичний ефект кави укладений не в кофеїн, а в фенольних кислотах. Тому навіть кави без кофеїну має антитромботичну ефектом.

Метод 2 з 2: Ліки та процедури

1. 1 Приймайте препарати, прописані лікарем. У деяких випадках, лікар може призначити вам кошти, що розріджують кров. Ці препарати знижують в'язкість крові, агрегацію тромбоцитів і утворення кров'яних згустків. Найбільш часто прописуються препарати:
   • аспірин
   • гидроксимочевина
   • анагрелід
   • інтерферон альфа
   • бусульфан
   • Піпоброман
   • Фосфор - 32
2. 2 Пройдіть процедуру, відому як тромбоцитоферезу. В екстрених випадках лікар може призначити тромбоцитоферезу, який швидко знижує рівень тромбоцитів у крові.
   • Протягом процедури ваша кров через внутрішньовенний катетер буде проходити через апарат, який видалить тромбоцити.
   • Кров, позбавлена ​​від тромбоцитів, буде повертатися в ваш організм через інший внутрішньовенний катетер.

Поради

• Для вимірювання кількості тромбоцитів в крові зразок крові буде відправлений до лабораторії для аналізу. У нормі кількість тромбоцитів 150 - 350 од. в мл.
• Вважається, що темний шоколад знижує рівень тромбоцитів, тому спробуйте з'їдати одну-дві часточки після обіду.