Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Лікування хворого пальця ноги вдома
• Частина 2 з 3: Зверніться за медичною допомогою
• Частина 3 з 3: Запобігання болю на пальцях ніг
• Поради

Пальці ніг схильні до різних станів, які можуть спричинити біль, включаючи травми, інфекції, артрит, подагру, проблеми з кровообігом, невроми та попрілості. Хворі пальці ніг найчастіше спричинені незначною травмою, носінням неправильно підібраного взуття та нігтів на ногах, які не були правильно оброблені та вросли. Незалежно від причини, існує безліч домашніх та медичних засобів, які можуть допомогти заспокоїти болі на пальцях ніг.

Крок

Частина 1 з 3: Лікування хворого пальця ноги вдома

1. Відпочиньте ногою. Найкращий спосіб лікування хворої ноги - це просто дати їй відпочити і розслабитися. Це особливо добре працює, якщо ви вважаєте, що біль спричинений травмою або надмірним навантаженням. Постарайтеся не наступати на ногу кілька днів і перевірити, чи не помітили ви покращення. Уникайте напружених фізичних вправ і не ходіть та не бігайте, поки біль не зникне.
2. Покладіть лід на носок. Покладання льоду на хворий палець ноги може допомогти прискорити процес загоєння. Ви можете зробити власний пакет з льодом вдома або придбати пакет з льодом в аптеці.
   • Якщо ви купуєте пакет з льодом у магазині, будьте обережні, щоб не накласти його прямо на шкіру. Завжди слід обмотувати пакет з льодом рушником або тканиною, перш ніж наносити його на травму.
   • Ви також можете покласти кубики льоду в поліетиленовий пакет або використовувати щось на зразок пакета із замороженими овочами.
3. Візьміть знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. Заспокійливі болі, такі як ацетамінофен або ібупрофен, можуть полегшити біль у ногах. Візьміть безрецептурні ліки, як описано на упаковці. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо ви зараз приймаєте будь-які ліки або маєте інші медичні проблеми. Звичайно, ви хочете переконатись, що безрецептурні ліки не взаємодіють негативно з тими, які ви вже приймаєте.
4. Замочіть ноги в солі Епсома. Існує мало наукових доказів того, що ванна для ніг з сіллю Епсома має позитивний ефект, але багато людей кажуть, що це допомагає заспокоїти хворі ноги. Сіль Епсома можна придбати в багатьох аптеках. Наповніть ванну або тазик теплою водою, а потім додайте у воду невелику жменю солі. Замочіть ноги у ванні на 20-30 хвилин і перевірте, чи не помітили ви покращення.
5. Тримайте ногу вгору. Підняття ноги може допомогти зменшити біль і набряки на ногах і пальцях ніг. По можливості намагайтеся тримати ногу трохи вище серця. Подивіться, чи це допомагає зменшити симптоми.

Частина 2 з 3: Зверніться за медичною допомогою

1. Визначте час звернення до лікаря. Хворий палець ноги, як правило, заживає сам по собі протягом декількох днів, і це не те, заради чого вам слід звертатися за медичною допомогою. Однак слід звернутися до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:
   • Сильний біль або сильний набряк
   • Відкрита рана
   • Ознаки інфекції, такі як почервоніння, тепло, болючість або лихоманка з температурою тіла вище 37,5 градусів, або рана або хворий гній, що виходить назовні.
   • Ви не можете ходити
   • Ви не можете покласти вагу на ногу
2. Дізнайтеся про можливі причини. Біль у пальцях ніг може бути викликана різними захворюваннями. Подивіться, чи є у вас інші симптоми, які можуть вказувати на поширену причину болю в пальцях ніг. Ви можете отримати гострий біль у нозі від травми, наприклад, якщо ви впустите щось на палець ноги, якщо ви штовхнете щось пальцем ноги, або якщо ви вдаритеся пальцем про щось. Зверніться до свого лікаря, якщо ви пошкодили палець ноги і відчуваєте сильний біль, набряк або інші серйозні симптоми.
   • Подагра, різновид артриту, також може викликати біль у пальцях ніг. Крім болю в пальцях ніг, ви також можете страждати від червоних, теплих і чутливих пальців ніг.
   • Пухирі, мозолі та мозолі - загальні проблеми з ногами, які іноді можуть викликати біль у пальцях ніг. Зазвичай ви бачите наповнені рідиною мішечки, плями, схожі на прищі, і тверді, грубі плями жовтуватої шкіри. Зазвичай пухирі заживають самі по собі, тоді як мозоль і мозоль може знадобитися видалити лікар.
   • Врослий ніготь на ногах - часта причина болю в ногах. Це трапляється, коли сторони нігтя на нозі вростають в шкіру навколо нього. Ніготь на нозі проколює шкіру, в результаті чого шкіра стає червоною, ніжною або набряклою. Ваш ніготь на ніг також може знебарвитись і набути коричневий колір.
3. Виключіть серйозні причини. Багато причин болю в ногах легко піддаються лікуванню, але деякі стани можуть мати дещо серйозний характер і важко піддаються лікуванню. Оцініть, чи є у вас ризик серйозних станів, що спричиняють біль у пальцях ніг, і зверніться до лікаря, щоб виключити ці захворювання.
   • Діабет може спричинити чутливість ніг і пальців ніг. Інші симптоми діабету включають сильну спрагу, часте сечовипускання, частий голод, а також порізи та синці, які заживають повільно. Якщо ви стурбовані тим, що у вас може бути цукровий діабет, ваш лікар може провести звичайні обстеження та дослідження крові, щоб допомогти поставити діагноз.
   • Артрит - це хронічний стан, який викликає запалення суглобів. Якщо у вас артрит, у вас, ймовірно, болить не тільки стопа, а й решта тіла. Як людина похилого віку ви частіше страждаєте артритом. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує артрит.
4. Попросіть свого лікаря про варіанти лікування. Якщо використання домашніх засобів не полегшує і не вирішує біль у ногах, попросіть свого лікаря, чи існують інші варіанти лікування стану, який у вас є. Ваш лікар проведе огляд, щоб встановити причину болю в нозі. Він або вона порекомендує лікування на основі цього.
   • Якщо у вас зламаний палець ноги, лікар може скористатися медичною стрічкою, щоб утримувати кістки на місці, щоб вони могли зажити. Травмований палець ноги зазвичай приклеюється до здорового пальця ноги, щоб виступати в ролі шини. Ваш лікар може також покласти палець ноги в гіпс або надати міцну взуття для бігу, щоб допомогти в процесі загоєння. У рідкісних випадках хворий палець ноги лікується хірургічним шляхом.
   • Безрецептурні ліки, як правило, чудово підходять для лікування хворого пальця ноги. Однак, якщо біль не зникає при прийомі безрецептурних препаратів, лікар може призначити ліки на основі ймовірної причини болю, вашої історії хвороби та ліків, які ви вже приймаєте.
5. Якщо потрібно, отримайте направлення до ортопеда. Лікар-ортопед - це лікар, який спеціалізується на скаргах на стопи, і також може сказати, що не так з пальцем на нозі, особливо якщо біль зберігається і стає хронічним. Лікар-ортопед огляне стопу і пальці ніг на наявність пошкоджень та виявить будь-які доброякісні нарости або пухлини. Ваш лікар направить вас до ортопеда, якщо він або вона вважає, що це необхідно.

Частина 3 з 3: Запобігання болю на пальцях ніг

1. Перевзуйся. Взуття на високих підборах та занадто вузьке або занадто тісне взуття можуть призвести до болю ніг і пальців ніг. Обов’язково вибирайте зручне, добре облягаюче взуття. Якщо у вас є робота, яка передбачає велику кількість прогулянок, вибирайте зручне взуття на плоскій підошві замість взуття на високих підборах або тісного, одягненого взуття, яке затискає пальці ніг.
2. Подумайте про використання устілок. Якщо у вас легко болять ноги, розгляньте можливість придбання устілок. Ви можете поцікавитись у лікаря про власні устілки або придбати безрецептурні устілки в універмазі чи взуттєвому магазині. Устілки - це плоскі підошви з гелеподібного матеріалу, які ви вкладаєте у взуття для запобігання дискомфорту. Таким чином у вас не з’являться болі в ногах і пальцях ніг.
3. Дотримуйтесь запобіжних заходів, підрізуючи нігті на ногах. Врослі нігті на ногах можуть боліти, тому переконайтеся, що ви правильно обрізали нігті. Завжди зрізайте нігті на ногах прямо і не обрізайте кути. Це може спричинити вростання нігтів.

Поради

• Подумайте про те, щоб замість звичайного взуття носити відкриті босоніжки або шльопанці, доки болячий палець на нозі не осяде.
• Використання методу RICE - хороший спосіб полегшити біль, поки ви не зможете звернутися до лікаря.