Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Помстіться йому
• Метод 2 з 3: Покажіть йому, що він вам не потрібен
• Метод 3 з 3: Розберіться з бажанням помститися
• Поради
• попередження

Розставання - це болючий досвід, особливо якщо колишній хлопець заподіяв вам сильний біль. Якщо ви проходите через хворобливий розрив, то бажання помститися колишньому - цілком зрозуміло. Незважаючи на те, що в теорії помста звучить заманливо, найчастіше вона викликає ще більшу огиду до ситуації. Якщо вам правда необхідно звести з ним рахунки, можна застосувати кілька простих стратегій, які викличуть на вас неприємності. Однак найкраща помста - це показати йому, що він вам не потрібен. Крім того, можливо, ви відчуєте себе краще, якщо впораєтеся зі своїм бажанням помститися, що демонструє, що вам ще боляче.

кроки

Метод 1 з 3: Помстіться йому

1. 1 «Випадково» відправте йому повідомлення, яке нібито призначається для іншого хлопця. Примусьте колишнього подумати, що ви вже знайшли іншого, відправивши йому ретельно сформульоване кокетливий повідомлення. Відразу після відправки напишіть ще раз, повідомивши, що сталося непорозуміння. Так хлопець вирішить, що тепер він вам байдужий і що ви швидко знайшли йому заміну.
   • Можна написати: «Спасибі за вчорашній вечір. З нетерпінням чекаю нової зустрічі ». А слідом відправте: «Упс, не той номер. Зараз видалю твій контакт ».
2. 2 Додайте його ганебну фотографію в інтернеті або в громадському місці. Незважаючи на те, що ні в якому разі не варто публікувати інтимні фотографії колишнього хлопця, можна побавитися його безсторонніми зображеннями. Поділіться фотографією на своїй сторінці в соціальних мережах або попросіть друга опублікувати її. Як варіант, роздрукуйте знімок або зробіть з нього плакат, а потім розвісьте на районі колишнього хлопця або в місцях, де він любить проводити час.
   • Наприклад, можна використовувати фотографію, де він робить щось дурне або де у нього погана зачіска.
   • Ні в якому разі не публікуйте фотографію колишнього хлопця в оголеному чи напівоголеному вигляді.

   попередження: майте на увазі - якщо ви продовжите публікувати його фотографії, це може перерости в цькування. Якщо ви зважитеся на цей крок, не повторюйте його двічі.

   
   
3. 3 Сховайте що-небудь, забираючи свої речі з його будинку. Скажіть колишнього хлопця, що вам потрібно прийти до нього додому і забрати речі, які ви там залишили, коли зустрічалися з ним. Перебуваючи в приміщенні, заховайте його улюблений предмет, наприклад, пульт від телевізора, його улюблену відеогру або деталі з його набору Lego. Він буде сходити з розуму, поки не знайде захований предмет.
   • Чи не забирайте нічого з його речей, тому що це буде вважатися крадіжкою.
   • Коли будете ховати предмет, будьте обережні, щоб не пошкодити його. Наприклад, можна засунути пульт між диванними подушками. Однак не варто класти його в бачок унітазу, де його затопить водою.
   • Покладіть предмет туди, де хлопець у результаті його виявить. Наприклад, можна перекласти штопор для вина в іншій кухонний ящик, але не в вентиляційний отвір кондиціонера.
4. 4 Надішліть його нову дівчину анонімне повідомлення про його вчинок. Якщо він вже з ким-небудь зустрічається, ймовірно, це сильно зачіпає вас, особливо якщо він змінив вам з цією людиною. Намагайтеся не зганяти зло на нову дівчину, тому що вона, швидше за все, не знала про вас. Проте можна повідомити їй, що цей хлопець -прохвост. Надішліть їй повідомлення по електронній пошті, в соціальних мережах або по СМС, пояснивши, що сталося у ваших стосунках.
   • Створіть фальшивий профіль в соціальних мережах або використовуйте фіктивну адресу електронної пошти. Якщо ви хочете відправити СМС, скористайтеся додатком, яке дозволяє відсилати текст з фальшивого номера.
   • Можна сказати: «Я чула, що ти зустрічаєшся з Антоном. Я подумала, що ти повинна знати, що він вже перебував у відносинах, коли почав зустрічатися з тобою. Він зраджував своїй колишній і постійно брехав їй. На твоєму місці я була б обережна з ним ».
5. 5 Дозвольте йому випробувати природні наслідки від своїх дій. Це відмінний спосіб помститися йому, тому що вам нічого не потрібно робити. Після того, як він ранить вас, може здатися, що йому зійшло з рук погане поводження з вами. Однак, в кінцевому підсумку, він поплатиться за свої дії. Просто сидите і дивіться, як він розгрібає наслідки свого поганої поведінки.
   • Наприклад, прямо зараз йому може здаватися, що він знаходиться на вершині світу з людиною, заради якого він вас залишив. Однак люди зрозуміють, що він - зрадник, і це зашкодить його репутації. Крім того, ці відносини почалися з негарної ситуації, тому у нього і його нової дівчини можуть виникнути проблеми з довірою. Думайте про ці наслідки щоразу, коли будете засмучуватися через події.

Метод 2 з 3: Покажіть йому, що він вам не потрібен

1. 1 Виходьте в світ з друзями і веселіться. Після розриву цілком природно бажати згорнутися калачиком і плакати. Безумовно, ви можете так вчинити, і ніхто вас не засудить, проте вам також слід виходити з дому і прекрасно проводити час. Запропонуйте друзям зайнятися чим-небудь цікавим і відірвіться. Потім опублікуйте фотографії, на яких вам весело, щоб усі знали, що ви насолоджуєтеся життям.
   • Наприклад, катайтеся на роликах, пограйте в боулінг або міні-гольф, сходіть на прослуховування в аматорський театр, проведіть вечір ігор, випийте або заспівайте в караоке.
2. 2 Фліртуйте з іншими хлопцями, коли колишній знаходиться неподалік. Можливо, ви не готові до нових відносин, однак у флірті немає нічого поганого. Крім того, люди, як правило, хочуть те, чого вони не можуть отримати, тому, побачивши вас з іншим хлопцем, ваш колишній, можливо, почне ревнувати. Невимушено зробіть комплімент іншого хлопця і злегка торкніться його руки або плеча. Коли ваш колишній буде дивитися в вашу сторону, нахиліться ближче до іншого хлопця, щоб ситуація виглядала більш інтимній.
   • Можна сказати що-небудь на зразок: «Ти такий кумедний!» - або: «Ця сорочка так підкреслює твої грудні м'язи».

   Порада: публікуйте фотографії з іншими хлопцями в соціальних мережах, якщо вважаєте, що колишній все ще стежить за вашими сторінками. Навіть якщо ці хлопці - просто друзі, можливо, він почне ревнувати і усвідомлює, що не потрібен вам.

   
   
3. 3 Відзначайте всі, що йде добре в вашому житті. Розставання може викликати у вас сильне відчуття пригніченості, тому, швидше за все, в даний момент вам важко мислити позитивно. Щоб зосередитися на світлій стороні, складіть список всього, за що ви вдячні у своєму житті прямо зараз. Потім поділіться своєю вдячністю з іншими, розповівши про неї своїм друзям і розмістивши пост в інтернеті.
   • Можна написати на своїй сторінці в соціальній мережі: «Я така щаслива, що у мене є можливість виставити свої роботи в місцевій кав'ярні!» - або: «Я дуже ціную свою кращу подругу, свого цуценя і роботу, яку просто обожнюю».
4. 4 Приділяйте час своїм зовнішнім виглядом, щоб відчувати себе на всі сто. Одягніть улюблений наряд, зробіть зачіску і нанесіть макіяж, якщо ви користуєтеся косметикою.Подумайте про те, щоб побалувати себе манікюром або новою стрижкою. Потім зробіть кілька фотографії, на яких ви виглядаєте приголомшливо, і розмістіть їх в інтернеті, щоб усі могли їх побачити. Крім того, можна попросити подруг прогулятися з вами поруч з місцем, де, як ви знаєте, буде колишній хлопець.
   • Не намагайтеся змінити себе або поліпшити свою зовнішність. Ви вже прекрасні!
5. 5 Спробуйте що-небудь нове, щоб розвиватися як особистість. Поки ви будете відновлюватися після розставання, можливо, вам буде важко проводити час однієї, якщо ви звикли бути в парі. Вхопіться за це вільний час і використовуйте його, щоб зайнятися тим, що ви завжди хотіли спробувати! Складіть список залучають вас занять, хобі або інтересів. А потім почніть здійснювати їх і викреслювати пункти.
   • Наприклад, спробуйте сходити в новий ресторан, почніть малювати, навчитеся грати на гітарі або приєднаєтеся до аматорської спортивної команді.
6. 6 Намагайтеся не говорити про колишнього, щоб він вирішив, що ви його забули. Так як цей хлопець заподіяв вам біль, швидше за все, ви хочете розповісти всім, який він дурень. Проте це просто покаже йому, що вам як і раніше не все одно. Краще взагалі не згадуйте його ім'я. Так все подумають, що ви його забули.
   • Якщо вам все ще хочеться випустити пару через події, поговоріть з близькою подругою або родичем. Однак не діліться своїм почуттями з усіма підряд.

Метод 3 з 3: Розберіться з бажанням помститися

1. 1 Дозвольте собі відчути свої емоції. Швидше за все, вам зараз боляче, і це нормально. Також зрозуміло ваше бажання помститися. Скажіть собі, що немає нічого поганого в будь-яких емоціях, які у вас з'являються, а потім відпустіть їх.
   • Можна сказати собі: «Я дуже злюся на Антона за те, що він розлучився зі мною прямо перед Днем святого Валентина. Я думала, що я дійсно йому небайдужа. Я хочу, щоб йому було так само боляче, як і мені ».

   Порада: можливо, ви відчуваєте себе трохи винуватою за бажання помститися, але немає ніяких причин відчувати подібні почуття. Думки про помсту абсолютно нормальні.

   
   
2. 2 візуалізують, Як ви домагаєтеся помсти і до чого це призводить. Як правило, думки про помсту приносять набагато більше задоволення, ніж її реальне здійснення. Уявіть, що ви робите щось погане колишнього хлопця, наприклад, пишете погані слова перед його будинком або спалюєте його улюблені сорочки. Насолоджуйтесь задоволенням, «спостерігаючи» за його стражданнями. Потім уявіть, що може статися, якщо ви дійсно це зробите.
   • Наприклад, припустимо, що колишній хлопець змінив вам. Можна уявити, як ви йдете до його дому і розпилює з балончика слово «зрадник» на його машині. Потім уявіть, що йому доводиться їздити в машині і відчувати незручність. Далі подумайте про наслідки фактичного виконання цієї дії. Наприклад, його мама може дуже засмутитися, а вас можуть заарештувати або зобов'язати виплатити гроші за пошкодження машини.
3. 3 Займіться чимось заспокійливим, щоб розслабитися і ясно мислити. Можливо, в даний момент ви дуже засмучені, і у вас є повне право на це. Намагайтеся не приймати ніяких рішень на емоціях. Краще зробіть що-небудь, що допоможе вам розслабитися і взяти себе в руки.
   • Наприклад, сходіть на заняття йогою, розпишіть розмальовку для дорослих, прогуляйтеся на природі, походіть по магазинах з друзями або пограйте з собакою.
4. 4 Спробуйте обговорити свої почуття з колишнім хлопцем, якщо це допоможе. Можливо, ви не хочете більше його бачити, проте часом вираз болю колишнього хлопця допомагає полегшити душу. Якщо ви вважаєте, що це може допомогти, попросіть його поговорити з вами особисто або по телефону. Потім використовуйте затвердження від першої особи, щоб розповісти йому, як його дії вплинули на вас.
   • Твердження від першої особи дозволять зробити акцент на вас і пом'якшити звинувачення на адресу іншої людини.Наприклад, скажіть: «Мені здається, що ти мене не поважаєш», - замість: «Ти мене не поважаєш».
   • Можна сказати: «Я відчуваю, що ти зрадив мою довіру, і це дуже боляче».

   Розгляньте і такий варіант: якщо ви не готові до повноцінного розмови, відправте йому повідомлення або електронного листа, в якому висловіть свої емоції.

5. 5 Пожалійте колишнього хлопця за те, що він такий підлий чоловік. Зараз ви, напевно, ненавидите колишнього, і це зрозуміло. Однак, якщо ви будете дивитися на нього як на людину, яку варто пожаліти, можливо, вам стане трохи краще. Спробуйте подивитися на нього, як на неповноцінну або слабкої людини, який не зміг впоратися з відносинами. Потім подумайте про те, як це сумно.
   • Можна сказати собі: «Сумно, що він недостатньо зрілий, щоб розлучитися з партнером до того, як переметнутися до нового», - або: «Він, мабуть, дійсно самотній, якщо вважає, що йому потрібні дві дівчини. Мені його шкода".

Поради

• Пам'ятаєте стару приказку: «Краща помста - це стати щасливою».

попередження

• Можливо, помста викличе у вас більше негативних почуттів. Краще зосередитися на тому, щоб зробити себе щасливою, а не на тому, щоб змусити його страждати.
• Не діліться оголеними фотографіями колишнього хлопця або фотографіями з сексуальним підтекстом, щоб помститися йому. Це не тільки абсолютно не доречно, а й може накликати на вас неприємності.
• Не порушуйте закон, щоб помститися колишньому хлопцю. Наприклад, не тріть ключем його машину і не псуйте його речі.